2+3健康服务包 | 5个可能增加糖尿病风险的习惯！很多人每天都在重复做…… 2025-03-10

近年来，越来越多的人体检时查出高血糖、糖尿病。为什么日常生活中也没有大吃大喝，却不知不觉患上糖尿病呢？如今越来越多的研究发现，糖尿病实际上是一种生活方式病，和我们日常习惯有很大关系。这5个让你不知不觉...

这种肉真的不能吃！很危险！（南方人尤其注意） 2025-03-10

蛇给人的印象是冷冰冰且神秘的动物，一般人见到蛇都想拔腿就跑，可偏偏有一群人，看见蛇就淌哈喇子，酷爱吃蛇肉。有的人认为蛇肉大补，必须得整点。相信每个湖南人小时候都有看到过“口味蛇”的招牌吧！并且蛇肉在广...

远离肺癌、肝癌等 5 种高发癌，从这些小习惯开始！建议转存并告诉家人 2025-02-27

良好的生活习惯可以帮助我们有效降低患病风险。今天，我们梳理了肺癌、肝癌、胃癌、结直肠癌和食道癌，这5种高发癌症的科学预防方法，帮助大家从源头上远离这些癌症威胁。保持“清肺”习惯，远离肺癌肺癌是我国癌症...

湿҈湿҈湿҈！海南回南天要来了！注意预防这些疾病→ 2025-02-27

最近海南降水开启满勤模式，每天都是阴雨绵绵，湿冷入骨，这种冷就像“魔法攻击”，冷到骨子里。不过，中央气象台最新预报，2月26日开始，我国大部地区将持续回暖，但3月初冷空气势力增强，我国大部地区气温起伏剧烈...

2+3健康服务包 | 这种吃出来的肝炎，两个方法就能有效预防！ 2025-02-25

大家好！今天咱们要聊的话题可能听起来有点严肃——甲型病毒性肝炎（以下简称“甲肝”）。但别担心，这不单单是一篇关于疾病的介绍，更是一个帮助您和家人远离甲肝威胁的防护攻略哦！甲肝：吃进去的疾病！甲肝是一种...

2+3健康服务包 | 这种饮料喝着不甜，但升糖能力超高！很多人不知道还天天喝 2025-02-24

三五好友聚会时，尤其是吃火锅、烤串，如果没有啤酒，总感觉好像差点什么。但要喝上啤酒，爽是爽了，可血糖飙升速度也“爽”了。有些朋友可能会疑惑：我这明明只是喝酒吃肉，顶多再加上点蔬菜，大多数都是蛋白质啊，...

瓜果蔬菜千万不要这样吃，有人因此气喘、胸痛、恶心呕吐、腹泻...... 2025-02-21

嘿，朋友们！我是藏在土壤里的“小怪物”——钩虫！虽然我个头小，但可别小看我的“捣蛋”能力哦。今天我自揭“神秘面纱”，让大家认识一下我！我们的“大家族”我来自土源性线虫的“大家族”，我们家族成员众多，除...

2+3健康服务包 | 运动控血糖，方法不对全白练？这些关键点要掌握→ 2025-02-21

美食当前，很多人却心怀顾虑，担心吃了之后血糖上升。除药物控制之外，合理安排运动，也是控制血糖的一项重要措施。那么，如何通过运动控制餐后血糖？一起了解↓↓↓01控血糖，做有氧运动好还是做抗阻训练好？答：有...